5.3 km | 00:29:14 | 05:28/km日期: 2015-12-28 19:55 - 平均心率: 155 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
Pace: 06'24" / 05'24" / 05'11" / 05'18" / 05'25" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" | 334 / 5334 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 42.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'24" | 00:11'48" |
| 3 | 05'11" | 00:16'59" |
| 4 | 05'18" | 00:22'17" |
| 5 | 05'25" | 00:27'42" |
| 5.3 | 04'38" | 00:29'15" |
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