6.9 km | 01:08:47 | 09:57/km日期: 2023-03-28 19:55 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 09'42" / 10'39" / 11'56" / 09'47" / 08'23" / 09'58" / 09'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'42" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'38" (+02'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'56" (+03'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'46" (+01'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'58" (+01'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'13" (+00'51") | 908 / 6908 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
38.86 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
2510.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'42" | 00:09'42" |
2 | 10'39" | 00:20'21" |
3 | 11'56" | 00:32'17" |
4 | 09'47" | 00:42'04" |
5 | 08'23" | 00:50'27" |
6 | 09'58" | 01:00'25" |
6.9 | 09'13" | 01:08'48" |