9.5 km | 00:49:59 | 05:15/km日期: 2023-03-24 19:47 - 平均心率: 155 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 05'36" / 05'28" / 05'23" / 04'55" / 05'04" / 04'54" / 05'30" / 05'07" / 05'27" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+02'23") | 627 / 2627 |
| 4 | | 03'54" (+00'01") | 800 / 3427 |
| 5 | | 08'50" (+04'57") | 200 / 3627 |
| 6 | | 04'02" (+00'09") | 800 / 4427 |
| 7 | | 09'18" (+05'25") | 200 / 4627 |
| 8 | | 03'53" | 800 / 5427 |
| 9 | | 08'50" (+04'57") | 200 / 5627 |
| 10 | | 03'53" | 800 / 6427 |
| 11 | | 09'24" (+05'31") | 200 / 6627 |
| 12 | | 05'02" (+01'09") | 1000 / 7627 |
| 13 | | 05'34" (+01'41") | 1000 / 8627 |
| 14 | | 05'03" (+01'10") | 867 / 9495 |
| 15 | | 05'45" (+01'52") | 20 / 9515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 258.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'28" | 00:11'04" |
| 3 | 05'23" | 00:16'27" |
| 4 | 04'55" | 00:21'22" |
| 5 | 05'04" | 00:26'26" |
| 6 | 04'54" | 00:31'20" |
| 7 | 05'30" | 00:36'50" |
| 8 | 05'07" | 00:41'57" |
| 9 | 05'27" | 00:47'24" |
| 9.5 | 05'02" | 00:50'00" |
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