許峻誠 2023/03/23 訓練日誌

許峻誠新北市
ID 405308

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許峻誠

10.0 km | 00:54:17 | 05:25/km

日期: 2023-03-23 17:51 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 66%

Pace: 05'13" / 05'11" / 05'19" / 05'15" / 05'15" / 05'16" / 05'10" / 05'08" / 05'11" / 05'05" / 00'00" /

25圈

3月累積里程 : 148.04 km

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簡銘昌說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'11"	00:10'24"
3	05'19"	00:15'43"
4	05'15"	00:20'58"
5	05'15"	00:26'13"
6	05'16"	00:31'29"
7	05'10"	00:36'39"
8	05'08"	00:41'47"
9	05'11"	00:46'58"
10	05'05"	00:52'03"
10.4	04'51"	00:54'05"

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