12.0 km | 01:02:43 | 05:13/km日期: 2023-03-23 19:02 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 05'23" / 05'26" / 06'01" / 05'49" / 05'15" / 04'44" / 04'26" / 04'00" / 05'14" / 05'24" / 05'34" / 05'24" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'59" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+01'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" (+01'35") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'24" (+01'25") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'42" (+00'43") | 12 / 12012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 302.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'26" | 00:10'49" |
| 3 | 06'01" | 00:16'50" |
| 4 | 05'49" | 00:22'39" |
| 5 | 05'15" | 00:27'54" |
| 6 | 04'44" | 00:32'38" |
| 7 | 04'26" | 00:37'04" |
| 8 | 04'00" | 00:41'04" |
| 9 | 05'14" | 00:46'18" |
| 10 | 05'24" | 00:51'42" |
| 11 | 05'34" | 00:57'16" |
| 12 | 05'24" | 01:02'40" |
| 12.0 | 05'22" | 01:02'44" |
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