5.2 km | 00:32:02 | 06:09/km日期: 2023-03-22 05:40 - 平均心率: 143 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'00" / 05'47" / 05'33" / 05'28" / 07'46" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+02'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+01'18") | 200 / 5200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
185.53 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'47" | 00:11'47" |
| 3 | 05'33" | 00:17'20" |
| 4 | 05'28" | 00:22'48" |
| 5 | 07'46" | 00:30'34" |
| 5.2 | 06'43" | 00:31'55" |
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