5.1 km | 00:32:27 | 06:18/km日期: 2023-03-22 16:54 - 平均心率: 145 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 5394 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 06'50" / 06'10" / 06'16" / 06'12" / 05'59" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'52" (+00'55") | 1002 / 1002 | 163 / 88 |
2 | | 06'10" (+00'13") | 1000 / 2003 | 167 / 96 |
3 | | 06'16" (+00'19") | 1002 / 3005 | 166 / 96 |
4 | | 06'13" (+00'16") | 1002 / 4007 | 166 / 96 |
5 | | 05'57" | 1001 / 5009 | 167 / 99 |
6 | | 06'32" (+00'35") | 137 / 5147 | 162 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 271.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'10" | 00:13'00" |
3 | 06'16" | 00:19'16" |
4 | 06'12" | 00:25'28" |
5 | 05'59" | 00:31'27" |
5.1 | 06'46" | 00:32'27" |