5.6 km | 00:31:22 | 05:35/km日期: 2023-03-21 18:39 - 平均心率: 159 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 05'54" / 07'25" / 05'09" / 05'09" / 04'48" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'36") | 510 / 510 |
| 2 | | 05'27" (+00'47") | 446 / 957 |
| 3 | | 09'35" (+04'55") | 495 / 1452 |
| 4 | | 05'13" (+00'33") | 443 / 1896 |
| 5 | | 05'12" (+00'32") | 444 / 2340 |
| 6 | | 05'08" (+00'28") | 441 / 2782 |
| 7 | | 05'01" (+00'21") | 450 / 3233 |
| 8 | | 05'11" (+00'31") | 442 / 3675 |
| 9 | | 05'16" (+00'36") | 442 / 4118 |
| 10 | | 04'49" (+00'09") | 455 / 4574 |
| 11 | | 04'40" | 453 / 5027 |
| 12 | | 04'41" (+00'01") | 447 / 5475 |
| 13 | | 05'25" (+00'45") | 142 / 5617 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 161.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 07'25" | 00:13'19" |
| 3 | 05'09" | 00:18'28" |
| 4 | 05'09" | 00:23'37" |
| 5 | 04'48" | 00:28'25" |
| 5.6 | 04'49" | 00:31'24" |
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