11.0 km | 01:27:14 | 07:57/km日期: 2023-03-18 06:50 - 平均心率: 160 - 卡路里: 837 Cal - 總步數: 13524 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 06'58" / 07'12" / 07'34" / 07'04" / 07'20" / 06'35" / 06'34" / 08'26" / 06'23" / 06'51" / 11'47" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+00'34") | 1000 / 1000 | 178 / 79 |
| 2 | | 07'15" (+00'46") | 1000 / 2001 | 176 / 78 |
| 3 | | 07'39" (+01'10") | 1000 / 3001 | 172 / 75 |
| 4 | | 07'10" (+00'41") | 1000 / 4001 | 174 / 80 |
| 5 | | 07'30" (+01'01") | 1002 / 5003 | 159 / 83 |
| 6 | | 06'42" (+00'13") | 1001 / 6005 | 173 / 85 |
| 7 | | 06'36" (+00'07") | 1000 / 7005 | 175 / 86 |
| 8 | | 08'32" (+02'03") | 1000 / 8006 | 146 / 79 |
| 9 | | 06'29" | 1000 / 9006 | 174 / 88 |
| 10 | | 06'54" (+00'25") | 1000 / 10006 | 170 / 84 |
| 11 | | 16'10" (+09'41") | 943 / 10949 | 86 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 63.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'12" | 00:14'10" |
| 3 | 07'34" | 00:21'44" |
| 4 | 07'04" | 00:28'48" |
| 5 | 07'20" | 00:36'08" |
| 6 | 06'35" | 00:42'43" |
| 7 | 06'34" | 00:49'17" |
| 8 | 08'26" | 00:57'43" |
| 9 | 06'23" | 01:04'06" |
| 10 | 06'51" | 01:10'57" |
| 11 | 11'47" | 01:22'44" |
| 11.0 | -90'-32" | 01:27'14" |
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