Wilson Lock 2015/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Lock 香港
ID 12568

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8.0 km | 00:43:11 | 05:24/km

日期: 2015-12-22 07:28 - 地點: TKO - 卡路里: 647 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69%

Pace: 05'36" / 04'57" / 05'21" / 05'47" / 04'23" / 05'56" / 05'04" / 06'12" /

12月累積里程 : 152.67 km

Mizuno Wave Rider 17 (Yellow) 累積 : 467.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

shing, Jacky Tong 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	04'57"	00:10'33"
3	05'21"	00:15'54"
4	05'47"	00:21'41"
5	04'23"	00:26'04"
6	05'56"	00:32'00"
7	05'04"	00:37'04"
8.0	06'11"	00:43'11"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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