邱雅慧 2015/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

邱雅慧桃園
ID 85940

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4.0 km | 00:40:28 | 10:07/km

日期: 2015-12-18 19:31 - 地點: 風禾公園 - 天氣: 冷~~ - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 71%

Pace: 09'31" / 11'39" / 09'52" / 09'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'20"

(09'20")

09'22"

995 / 995

2

11'42"

(21'02")

11'38" (+02'16")

1004 / 1999

3

09'52"

(30'54")

09'51" (+00'29")

1000 / 2999

4

09'34"

(40'28")

09'34" (+00'12")

999 / 3999

腳踝痛... >~<"

12月累積里程 : 132.29 km

Ｙ拖粉色累積 : 943.3 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

洪中順, Jon Li 阿雄和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'31"	00:09'31"
2	11'39"	00:21'10"
3	09'52"	00:31'02"
4.0	09'26"	00:40'28"

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