13.3 km | 01:24:34 | 06:20/km日期: 2023-03-20 15:08 - 平均心率: 157 - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 57%
Pace: 05'15" / 05'17" / 05'28" / 05'37" / 05'38" / 05'21" / 15'50" / 05'22" / 05'43" / 05'56" / 05'45" / 06'01" / 05'49" / 04'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
108.98 km 奈吉 小飛馬39 累積 :
1406.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'17" | 00:10'32" |
3 | 05'28" | 00:16'00" |
4 | 05'37" | 00:21'37" |
5 | 05'38" | 00:27'15" |
6 | 05'21" | 00:32'36" |
7 | 15'50" | 00:48'26" |
8 | 05'22" | 00:53'48" |
9 | 05'43" | 00:59'31" |
10 | 05'56" | 01:05'27" |
11 | 05'45" | 01:11'12" |
12 | 06'01" | 01:17'13" |
13 | 05'49" | 01:23'02" |
13.3 | 04'25" | 01:24'34" |