10.4 km | 00:51:54 | 05:00/km日期: 2023-03-21 12:11 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 56%
Pace: 05'35" / 05'27" / 05'14" / 05'20" / 05'00" / 05'15" / 04'29" / 05'21" / 04'49" / 04'30" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'30" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'27" | 359 / 10359 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 233.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'27" | 00:11'02" |
| 3 | 05'14" | 00:16'16" |
| 4 | 05'20" | 00:21'36" |
| 5 | 05'00" | 00:26'36" |
| 6 | 05'15" | 00:31'51" |
| 7 | 04'29" | 00:36'20" |
| 8 | 05'21" | 00:41'41" |
| 9 | 04'49" | 00:46'30" |
| 10 | 04'30" | 00:51'00" |
| 10.4 | 04'26" | 00:52'36" |
留言 
展開計圈分析
