8.1 km | 00:51:19 | 06:22/km日期: 2023-03-21 16:59 - 平均心率: 123 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 06'58" / 06'24" / 06'29" / 06'26" / 06'11" / 06'11" / 06'07" / 06'17" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'17" (+00'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'55" | 45 / 8045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
271.47 km 必邁 綠蠵龜 累積 :
1992.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'24" | 00:13'22" |
3 | 06'29" | 00:19'51" |
4 | 06'26" | 00:26'17" |
5 | 06'11" | 00:32'28" |
6 | 06'11" | 00:38'39" |
7 | 06'07" | 00:44'46" |
8 | 06'17" | 00:51'03" |
8.0 | 05'55" | 00:51'19" |