5.2 km | 02:32:14 | 29:09/km日期: 2023-03-20 07:27 - 總爬升: 576 m - 地點: 塔關山 - 天氣: 晴 - 平均心率: 115 - 卡路里: 250 Cal - 總步數: 12456 - 平均步頻: 81 - 平均步幅: 41 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 27'51" / 27'43" / 39'49" / 24'52" / 21'56" / 45'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 28'07" (+05'11") | 1000 / 1000 | 67 / 52 |
| 2 | | 28'37" (+05'41") | 1000 / 2000 | 85 / 40 |
| 3 | | 41'24" (+18'28") | 1001 / 3001 | 80 / 30 |
| 4 | | 24'27" (+01'31") | 1000 / 4001 | 91 / 44 |
| 5 | | 22'56" | 1000 / 5001 | 92 / 47 |
| 6 | | 30'41" (+07'45") | 215 / 5216 | 62 / 52 |
步道鐵杉原始林非常美，三角點展望佳，所以是非常棒的一條登山路線！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
383.93 km 
美津濃 wave rider TT 累積 :
2278.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'51" | 00:27'51" |
| 2 | 27'43" | 00:55'34" |
| 3 | 39'49" | 01:35'23" |
| 4 | 24'52" | 02:00'15" |
| 5 | 21'56" | 02:22'11" |
| 5.2 | 46'17" | 02:32'14" |
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