5.5 km | 00:29:37 | 05:24/km日期: 2023-03-02 20:04 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 02'12" / 05'26" / 05'12" / 05'51" / 04'52" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+02'05") | 472 / 5472 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 42.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'12" | 00:02'12" |
| 2 | 05'26" | 00:07'38" |
| 3 | 05'12" | 00:12'50" |
| 4 | 05'51" | 00:18'41" |
| 5 | 04'52" | 00:23'33" |
| 5.5 | 06'56" | 00:26'50" |
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