7.0 km | 02:54:35 | 24:57/km日期: 2023-04-02 09:04 - 總爬升: 363 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 888 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 31'59" / 36'14" / 29'20" / 27'14" / 18'07" / 17'55" / 13'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 31'57" (+14'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 36'14" (+18'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'19" (+11'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'13" (+09'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'07" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'50" | 997 / 6997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 77.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 31'59" | 00:31'59" |
| 2 | 36'14" | 01:08'13" |
| 3 | 29'20" | 01:37'33" |
| 4 | 27'14" | 02:04'47" |
| 5 | 18'07" | 02:22'54" |
| 6 | 17'55" | 02:40'49" |
| 7.0 | 13'51" | 02:54'38" |
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