5.5 km | 00:46:40 | 08:28/km日期: 2023-04-02 20:44 - 平均心率: 159 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 08'45" / 08'48" / 08'54" / 07'44" / 08'41" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'42" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'47" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'54" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'40" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'37" | 504 / 5504 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 26.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'45" | 00:08'45" |
2 | 08'48" | 00:17'33" |
3 | 08'54" | 00:26'27" |
4 | 07'44" | 00:34'11" |
5 | 08'41" | 00:42'52" |
5.5 | 07'35" | 00:46'42" |