4.2 km | 00:30:34 | 07:18/km日期: 2023-03-21 21:46 - 平均心率: 88 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 08'54" / 09'50" / 04'45" / 04'38" / 10'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'06" (+07'37") | 581 / 581 |
| 2 | | 04'29" | 404 / 985 |
| 3 | | 09'49" (+05'20") | 1000 / 1985 |
| 4 | | 04'44" (+00'15") | 1000 / 2985 |
| 5 | | 04'36" (+00'07") | 990 / 3975 |
| 6 | | 12'26" (+07'57") | 207 / 4182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.84 km 
ASICS Nimbus 21 Shine 累積 :
6369.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 09'50" | 00:18'44" |
| 3 | 04'45" | 00:23'29" |
| 4 | 04'38" | 00:28'07" |
| 4.2 | 10'28" | 00:30'02" |
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