7.8 km | 00:44:25 | 05:42/km日期: 2023-03-22 18:49 - 平均心率: 155 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 06'12" / 05'40" / 05'45" / 05'44" / 05'46" / 05'48" / 05'45" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" | 772 / 7772 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 24.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'40" | 00:11'52" |
| 3 | 05'45" | 00:17'37" |
| 4 | 05'44" | 00:23'21" |
| 5 | 05'46" | 00:29'07" |
| 6 | 05'48" | 00:34'55" |
| 7 | 05'45" | 00:40'40" |
| 7.8 | 05'16" | 00:44'44" |
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