7.1 km | 00:40:26 | 05:42/km日期: 2023-03-21 17:27 - 平均心率: 171 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 05'26" / 05'29" / 05'33" / 05'46" / 05'40" / 05'56" / 06'09" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'12") | 370 / 5370 |
7 | | 06'05" (+00'39") | 1000 / 6370 |
8 | | 06'06" (+00'40") | 710 / 7080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 71.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'29" | 00:10'55" |
3 | 05'33" | 00:16'28" |
4 | 05'46" | 00:22'14" |
5 | 05'40" | 00:27'54" |
6 | 05'56" | 00:33'50" |
7 | 06'09" | 00:39'59" |
7.1 | 05'35" | 00:40'26" |