3.4 km | 00:28:00 | 08:13/km日期: 2023-03-20 07:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 09'04" / 07'22" / 07'55" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'04" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'00" (+01'39") | 404 / 3404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 19.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 07'22" | 00:16'26" |
| 3 | 07'55" | 00:24'21" |
| 3.4 | 09'01" | 00:28'00" |
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