5.0 km | 00:32:08 | 06:24/km日期: 2023-03-22 17:26 - 平均心率: 135 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 59%
Pace: 06'35" / 06'14" / 06'45" / 06'33" / 05'54" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'41") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'47" (+00'59") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'18" (+00'30") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'17" (+00'29") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'20" (+00'32") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'44" (+00'56") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'35" (+00'47") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'38" (+00'50") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'59" (+01'11") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'16" (+00'28") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'55" (+00'07") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'48" | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'53" (+00'05") | 212 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 37.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'14" | 00:12'49" |
| 3 | 06'45" | 00:19'34" |
| 4 | 06'33" | 00:26'07" |
| 5 | 05'54" | 00:32'01" |
| 5.0 | 03'51" | 00:32'04" |
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