6.5 km | 00:58:57 | 09:06/km日期: 2023-03-22 19:36 - 平均心率: 154 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 09'27" / 09'12" / 10'07" / 07'45" / 11'36" / 07'26" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'12" (+01'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'07" (+02'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'44" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'35" (+04'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'25" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'30" (+02'05") | 471 / 6471 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
38.86 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
2510.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'27" | 00:09'27" |
2 | 09'12" | 00:18'39" |
3 | 10'07" | 00:28'46" |
4 | 07'45" | 00:36'31" |
5 | 11'36" | 00:48'07" |
6 | 07'26" | 00:55'33" |
6.5 | 09'30" | 01:00'02" |