8.7 km | 00:38:23 | 04:25/km日期: 2023-03-20 18:05 - 平均心率: 154 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 05'10" / 04'27" / 04'16" / 04'23" / 04'26" / 04'19" / 04'16" / 04'06" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'26" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'22" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'18" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'16" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'06" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'03" | 682 / 8682 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 287.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'27" | 00:09'37" |
| 3 | 04'16" | 00:13'53" |
| 4 | 04'23" | 00:18'16" |
| 5 | 04'26" | 00:22'42" |
| 6 | 04'19" | 00:27'01" |
| 7 | 04'16" | 00:31'17" |
| 8 | 04'06" | 00:35'23" |
| 8.7 | 04'04" | 00:38'10" |
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