Mike Hsiao 2012/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

Mike Hsiao 台北市
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4.5 km | 00:53:48 | 11:51/km

日期: 2012-06-04 07:48 - 地點: 竹北頭前溪自行車道 - 天氣: 陰天，有一點點悶但是又不會太悶 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 10'25" / 12'01" / 12'30" / 11'33" / 13'34" /

前半段感覺還不錯，後半段大部分是用走路的。今天的天氣還蠻適合跑步的，不會太熱或是太悶。

6月累積里程 : 29.41 km

XT 上傳 | 12 years ago

Clinton, Casper 和其他 24 人說推

·

Clinton 竹北頭前溪自行車道這是個跑步的好地方,經國橋到高鐵站的橋來回1圈就有10KM進袋

2012-10-02 19:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'25"	00:10'25"
2	12'01"	00:22'26"
3	12'30"	00:34'56"
4	11'33"	00:46'29"
4.5	13'33"	00:53'48"

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