練惠雪 2023/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

練惠雪基隆
ID 547620

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8.1 km | 03:13:01 | 23:58/km

日期: 2023-03-19 11:46 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82%

Pace: 23'03" / 16'26" / 23'00" / 12'32" / 11'10" / 15'58" / 15'19" / 14'45" / 1216'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 1025.11 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'03"	00:23'03"
2	16'26"	00:39'29"
3	23'00"	01:02'29"
4	12'32"	01:15'01"
5	11'10"	01:26'11"
6	15'58"	01:42'09"
7	15'19"	01:57'28"
8	14'45"	02:12'13"
8.4	168'21"	03:13'02"

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