7.0 km | 00:37:36 | 05:20/km日期: 2023-03-19 20:51 - 平均心率: 145 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 97%
Pace: 05'22" / 05'21" / 05'17" / 05'22" / 05'19" / 05'22" / 05'19" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" | 46 / 7046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 125.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'21" | 00:10'43" |
| 3 | 05'17" | 00:16'00" |
| 4 | 05'22" | 00:21'22" |
| 5 | 05'19" | 00:26'41" |
| 6 | 05'22" | 00:32'03" |
| 7 | 05'19" | 00:37'22" |
| 7.0 | 05'00" | 00:37'36" |
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