小花媽(新竹瘋) 2015/12/15 訓練日誌

小花媽(新竹瘋) 新竹
ID 56896

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小花媽(新竹瘋)

10.1 km | 01:10:32 | 06:57/km

日期: 2015-12-15 18:50 - 地點: 力行路 - 天氣: 有冷 - 卡路里: 484 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 93%

Pace: 07'52" / 07'20" / 07'00" / 07'04" / 06'56" / 06'52" / 06'32" / 06'20" / 06'28" / 07'12" / 06'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'07"

(08'07")

08'05" (+01'40")

1002 / 1002

07'20"

(15'27")

07'18" (+00'53")

1002 / 2005

07'04"

(22'31")

07'04" (+00'39")

1000 / 3006

07'04"

(29'35")

07'04" (+00'39")

998 / 4003

06'56"

(36'31")

06'58" (+00'33")

995 / 4999

展開計圈分析

12月累積里程 : 326.39 km

MIZUNO WAVE HITOGAMI 累積 : 911.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Jones, Vick(新竹瘋) 和其他 21 人說推

留言

胡正賢(新竹瘋) 空氣品質不好，這麼愛跑？

2015-12-16 08:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'20"	00:15'12"
3	07'00"	00:22'12"
4	07'04"	00:29'16"
5	06'56"	00:36'12"
6	06'52"	00:43'04"
7	06'32"	00:49'36"
8	06'20"	00:55'56"
9	06'28"	01:02'24"
10	07'12"	01:09'36"
10.1	07'42"	01:10'32"

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