7.3 km | 00:52:21 | 07:12/km日期: 2023-03-20 18:39 - 平均心率: 113 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 06'47" / 06'16" / 06'04" / 06'09" / 13'20" / 05'53" / 06'13" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'20" (+07'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'20" (+00'28") | 261 / 7261 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 154.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'16" | 00:13'03" |
3 | 06'04" | 00:19'07" |
4 | 06'09" | 00:25'16" |
5 | 13'20" | 00:38'36" |
6 | 05'53" | 00:44'29" |
7 | 06'13" | 00:50'42" |
7.3 | 06'21" | 00:52'22" |