3.0 km | 00:25:01 | 08:17/km日期: 2023-03-18 10:39 - 平均心率: 147 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'33" / 08'10" / 09'06" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'06" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'27" (+03'55") | 17 / 3017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 45.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 08'10" | 00:15'43" |
| 3 | 09'06" | 00:24'49" |
| 3.0 | 11'24" | 00:25'01" |
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