6.2 km | 00:53:32 | 08:38/km日期: 2023-03-19 06:07 - 平均心率: 154 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 07'57" / 07'32" / 09'27" / 08'38" / 08'33" / 09'01" / 12'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'23") | 457 / 457 |
| 2 | | 07'54" (+00'18") | 449 / 907 |
| 3 | | 07'46" (+00'10") | 445 / 1352 |
| 4 | | 07'36" | 444 / 1796 |
| 5 | | 08'51" (+01'15") | 438 / 2234 |
| 6 | | 08'44" (+01'08") | 442 / 2677 |
| 7 | | 09'04" (+01'28") | 442 / 3119 |
| 8 | | 08'35" (+00'59") | 442 / 3562 |
| 9 | | 08'55" (+01'19") | 441 / 4003 |
| 10 | | 08'38" (+01'02") | 443 / 4447 |
| 11 | | 08'36" (+01'00") | 445 / 4892 |
| 12 | | 08'34" (+00'58") | 445 / 5337 |
| 13 | | 10'10" (+02'34") | 440 / 5777 |
| 14 | | 09'41" (+02'05") | 415 / 6193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 30.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'32" | 00:15'29" |
| 3 | 09'27" | 00:24'56" |
| 4 | 08'38" | 00:33'34" |
| 5 | 08'33" | 00:42'07" |
| 6 | 09'01" | 00:51'08" |
| 6.2 | 12'35" | 00:53'34" |
展開計圈分析
留言 
