5.6 km | 00:30:03 | 05:23/km日期: 2023-03-23 18:08 - 平均心率: 179 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 05'01" / 05'00" / 05'13" / 05'42" / 08'13" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'27") | 568 / 5568 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 23.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'00" | 00:10'01" |
| 3 | 05'13" | 00:15'14" |
| 4 | 05'42" | 00:20'56" |
| 5 | 08'13" | 00:29'09" |
| 5.6 | 05'25" | 00:32'14" |
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