5.3 km | 00:30:07 | 05:42/km日期: 2023-03-18 08:29 - 平均心率: 165 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 05'15" / 05'43" / 05'55" / 05'44" / 06'01" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'27") | 278 / 5278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
13.48 km 
Merrell Performance Footwear 累積 :
232.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'43" | 00:10'58" |
| 3 | 05'55" | 00:16'53" |
| 4 | 05'44" | 00:22'37" |
| 5 | 06'01" | 00:28'38" |
| 5.3 | 05'36" | 00:30'12" |
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