9.5 km | 02:58:56 | 18:54/km日期: 2023-03-18 13:39 - 總爬升: 823 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 15'33" / 16'43" / 07'08" / 16'50" / 24'22" / 24'18" / 27'55" / 16'19" / 15'24" / 11'50" / 05'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 134.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'33" | 00:15'33" |
| 2 | 16'43" | 00:32'16" |
| 3 | 07'08" | 00:39'24" |
| 4 | 16'50" | 00:56'14" |
| 5 | 24'22" | 01:20'36" |
| 6 | 24'18" | 01:44'54" |
| 7 | 27'55" | 02:12'49" |
| 8 | 16'19" | 02:29'08" |
| 9 | 15'24" | 02:44'32" |
| 10 | 11'50" | 02:56'22" |
| 9.5 | -4'-49" | 02:58'56" |
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