4.7 km | 00:33:58 | 07:12/km日期: 2023-03-19 07:18 - 平均心率: 138 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 06'24" / 06'01" / 09'43" / 09'50" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'01" (+03'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'40" (+02'39") | 714 / 4714 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 98.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'01" | 00:12'25" |
| 3 | 09'43" | 00:22'08" |
| 4 | 09'50" | 00:31'58" |
| 4.7 | 08'38" | 00:38'08" |
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