李家豪 2015/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

李家豪彰化
ID 2654

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5.3 km | 00:30:21 | 05:41/km

日期: 2015-12-15 18:13 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

Pace: 06'24" / 05'41" / 05'25" / 05'46" / 05'18" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'19" (+01'00")

999 / 999

2

05'40"

(11'59")

05'40" (+00'21")

998 / 1998

3

05'26"

(17'25")

05'27" (+00'08")

996 / 2994

4

05'46"

(23'11")

05'44" (+00'25")

1005 / 3999

5

05'19"

(28'30")

05'19"

998 / 4998

6

01'51"

(30'21")

05'34" (+00'15")

331 / 5329

12月累積里程 : 275.01 km

Asics Tarther Zeal 2 累積 : 21641.9 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

章魚老大, 陳信安和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'41"	00:12'05"
3	05'25"	00:17'30"
4	05'46"	00:23'16"
5	05'18"	00:28'34"
5.3	05'24"	00:30'21"

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