5.0 km | 00:23:32 | 04:42/km日期: 2023-03-21 19:15 - 平均心率: 161 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 04'41" / 07'21" / 07'00" / 13'11" / 04'37" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+01'19") | 251 / 1251 |
| 3 | | 04'42" (+00'27") | 6 / 1257 |
| 4 | | 05'24" (+01'09") | 1000 / 2257 |
| 5 | | 04'16" (+00'01") | 1000 / 3257 |
| 6 | | 04'15" | 1000 / 4257 |
| 7 | | 04'37" (+00'22") | 747 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 112.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 07'21" | 00:12'02" |
| 3 | 07'00" | 00:19'02" |
| 4 | 13'11" | 00:32'13" |
| 5 | 04'37" | 00:36'50" |
| 5.0 | 03'06" | 00:36'51" |
Ancel Chen 說推
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