10.0 km | 00:59:24 | 05:56/km日期: 2023-03-18 16:12 - 平均心率: 163 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 05'28" / 05'51" / 05'58" / 06'12" / 06'13" / 06'00" / 07'20" / 06'30" / 05'19" / 05'27" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'20" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 220.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'51" | 00:11'19" |
| 3 | 05'58" | 00:17'17" |
| 4 | 06'12" | 00:23'29" |
| 5 | 06'13" | 00:29'42" |
| 6 | 06'00" | 00:35'42" |
| 7 | 07'20" | 00:43'02" |
| 8 | 06'30" | 00:49'32" |
| 9 | 05'19" | 00:54'51" |
| 10 | 05'27" | 01:00'18" |
| 10.0 | 04'00" | 01:00'20" |
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