2.0 km | 00:11:50 | 05:53/km日期: 2023-03-17 15:59 - 地點: 國立體育大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 141 - 卡路里: 73 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 06'35" / 05'12" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'41" | 10 / 2010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
203.79 km NIKE Zoomx Vaporfly Next% 2粉白 累積 :
1160.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 05'12" | 00:11'47" |
2.0 | 04'43" | 00:11'50" |