7.0 km | 00:37:34 | 05:21/km日期: 2023-03-19 01:17 - 平均心率: 161 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
Pace: 05'28" / 05'15" / 05'09" / 05'24" / 05'28" / 05'21" / 05'22" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+01'07") | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 209.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'15" | 00:10'43" |
| 3 | 05'09" | 00:15'52" |
| 4 | 05'24" | 00:21'16" |
| 5 | 05'28" | 00:26'44" |
| 6 | 05'21" | 00:32'05" |
| 7 | 05'22" | 00:37'27" |
| 7.0 | 06'36" | 00:37'35" |
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