Pearl Chen 2015/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

Pearl Chen 高雄
ID 191220

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1.8 km | 00:11:03 | 06:10/km

日期: 2015-12-21 20:13 - 地點: 中正田徑場 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 78 Cal - 總步數: 1922 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 06'10" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'10"

(06'10")

06'09"

1002 / 1002

172 / 94

2

04'53"

(11'03")

06'11" (+00'02")

789 / 1791

175 / 91

接力賽賽前熱身，甜甜圈真的很好跑，跑得很輕鬆竟還有610的速度，可是很多無聊一直攻打意志，兩三圈就開始懼怕了。
今是R2R聖誕特輯，熱血刺激的接力賽後接著歡樂開心的交換禮物，第一次在中正跑步，第一次跑接力賽，第一次衝刺到頭昏眼花，還有第一次的交換禮物，這麼多第一次都獻給R2R了，跟女總一同棒次，緊張到拍照狂發抖啊！好奇衝刺時速度多少，但被女總一追誰還會按錶呢？

12月累積里程 : 91.36 km

saucony Triumph iso 累積 : 873.7 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Cafeman Chang, Allen 和其他 17 人說推

·

小鱷魚我後面也爆掉啦........好累啊

2015-12-22 12:15 ·

Pearl Chen 爆掉我還是追不到啊T_T

2015-12-26 11:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
1.8	06'11"	00:11'03"

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