5.1 km | 00:32:08 | 06:20/km日期: 2023-03-16 20:27 - 平均心率: 164 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 05'23" / 05'28" / 07'28" / 07'30" / 05'51" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+01'46") | 305 / 305 |
| 2 | | 05'32" (+02'17") | 309 / 614 |
| 3 | | 05'34" (+02'19") | 301 / 915 |
| 4 | | 05'24" (+02'09") | 306 / 1221 |
| 5 | | 05'30" (+02'15") | 307 / 1529 |
| 6 | | 05'12" (+01'57") | 312 / 1841 |
| 7 | | 05'27" (+02'12") | 302 / 2143 |
| 8 | | 48'05" (+44'50") | 51 / 2194 |
| 9 | | 04'53" (+01'38") | 295 / 2489 |
| 10 | | 05'36" (+02'21") | 308 / 2798 |
| 11 | | 05'18" (+02'03") | 305 / 3104 |
| 12 | | 05'12" (+01'57") | 305 / 3410 |
| 13 | | 05'12" (+01'57") | 310 / 3720 |
| 14 | | 45'45" (+42'30") | 56 / 3776 |
| 15 | | 05'11" (+01'56") | 305 / 4082 |
| 16 | | 05'17" (+02'02") | 304 / 4386 |
| 17 | | 04'54" (+01'39") | 321 / 4707 |
| 18 | | 39'08" (+35'53") | 35 / 4743 |
| 19 | | 03'15" | 308 / 5052 |
| 20 | | 25'02" (+21'47") | 14 / 5066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 65.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'28" | 00:10'51" |
| 3 | 07'28" | 00:18'19" |
| 4 | 07'30" | 00:25'49" |
| 5 | 05'51" | 00:31'40" |
| 5.1 | 07'46" | 00:32'11" |
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