10.1 km | 01:06:06 | 06:34/km日期: 2023-03-18 05:59 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 100%
Pace: 06'30" / 06'13" / 06'11" / 10'02" / 06'20" / 09'45" / 06'41" / 10'38" / 05'59" / 06'23" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+01'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'57" | 65 / 10065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
189.98 km 
母子鱷 跟上來 累積 :
5118.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'13" | 00:12'43" |
| 3 | 06'11" | 00:18'54" |
| 4 | 10'02" | 00:28'56" |
| 5 | 06'20" | 00:35'16" |
| 6 | 09'45" | 00:45'01" |
| 7 | 06'41" | 00:51'42" |
| 8 | 10'38" | 01:02'20" |
| 9 | 05'59" | 01:08'19" |
| 10 | 06'23" | 01:14'42" |
| 10.1 | 05'03" | 01:15'02" |
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