5.0 km | 00:21:56 | 04:21/km日期: 2023-03-16 23:44 - 平均心率: 126 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 08'17" / 04'26" / 04'14" / 03'54" / 03'44" / 03'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'14" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'53" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'19" | 41 / 5041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 280.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 04'26" | 00:12'43" |
| 3 | 04'14" | 00:16'57" |
| 4 | 03'54" | 00:20'51" |
| 5 | 03'44" | 00:24'35" |
| 5.0 | 03'13" | 00:24'43" |
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