8.9 km | 00:50:49 | 05:43/km日期: 2023-03-17 17:53 - 平均心率: 126 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 05'40" / 05'44" / 05'40" / 05'40" / 05'44" / 05'40" / 05'37" / 06'40" / 04'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 485.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'44" | 00:11'24" |
| 3 | 05'40" | 00:17'04" |
| 4 | 05'40" | 00:22'44" |
| 5 | 05'44" | 00:28'28" |
| 6 | 05'40" | 00:34'08" |
| 7 | 05'37" | 00:39'45" |
| 8 | 06'40" | 00:46'25" |
| 8.9 | 04'57" | 00:50'50" |
留言 
