4.3 km | 01:42:24 | 24:02/km日期: 2023-03-17 08:54 - 總爬升: 422 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 10'13" / 20'51" / 22'53" / 29'22" / 30'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'20" (+05'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'53" (+02'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'29" (+03'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 30'04" (+09'14") | 260 / 4260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 86.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'13" | 00:10'13" |
| 2 | 20'51" | 00:31'04" |
| 3 | 22'53" | 00:53'57" |
| 4 | 29'22" | 01:23'19" |
| 4.3 | 30'05" | 01:31'09" |
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