10.1 km | 01:07:25 | 06:39/km日期: 2023-03-17 14:08 - 地點: 九番埤濕地公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 130 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 58%
Pace: 07'09" / 06'56" / 06'53" / 06'39" / 06'33" / 06'32" / 06'24" / 06'27" / 06'28" / 06'35" / 29'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'34" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'39" (+00'16") | 123 / 10123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
252.63 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'56" | 00:14'05" |
| 3 | 06'53" | 00:20'58" |
| 4 | 06'39" | 00:27'37" |
| 5 | 06'33" | 00:34'10" |
| 6 | 06'32" | 00:40'42" |
| 7 | 06'24" | 00:47'06" |
| 8 | 06'27" | 00:53'33" |
| 9 | 06'28" | 01:00'01" |
| 10 | 06'35" | 01:06'36" |
| 10.1 | 28'14" | 01:10'06" |
展開計圈分析
留言 
