4.4 km | 00:33:12 | 07:29/km日期: 2023-03-17 18:45 - 平均心率: 140 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 08'19" / 07'37" / 07'12" / 07'05" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" | 434 / 4434 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 80.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 07'37" | 00:15'56" |
| 3 | 07'12" | 00:23'08" |
| 4 | 07'05" | 00:30'13" |
| 4.4 | 06'54" | 00:33'13" |
留言 
