3.0 km | 00:38:21 | 12:41/km日期: 2023-03-16 15:58 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 12'06" / 13'15" / 359'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'15" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'37" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'12" (+01'02") | 21 / 3021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 84.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'06" | 00:12'06" |
| 2 | 13'15" | 00:25'21" |
| 3.0 | 07'23" | 00:32'54" |
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